Bist du bereit, sie so richtig in Stimmung zu bringen? Hast du dich jemals gefragt, was Frauen wirklich wollen, bevor es zur Sache geht? Das perfekte Vorspiel ist der Schlüssel zu unvergesslichen Nächten. Dabei geht es um mehr als nur Berührungen: Spannung, Verführung und das richtige Timing machen den Unterschied. Wir haben uns schlau gemacht und verraten dir unsere Ideen und Tipps, was zu einem perfekten Vorspiel gehört!
Was ist ein Vorspiel und warum ist es so wichtig?
Ein Vorspiel ist mehr als nur eine Pflicht vor dem Sex – es sorgt dafür, dass die Spannung steigt, die Lust intensiviert wird und beide Partner auf das nächste Level kommen. Wie du die Drähte deiner Partnerin oder deines Partners zum Glühen bringst, hängt natürlich davon ab, was der oder diejenige besonders mag. Du kannst dabei in eine riesige Werkzeugkiste greifen, um die Spannung vor dem eigentlichen Sex zu steigern. Zum Vorspiel gehören Küssen, Streicheln, Berührungen mit Händen, dem Mund oder auch mit Tools wie Sexspielzeug oder eine einfache Feder oder ein Seidenschal. Sogar Kitzeln kann zu einem aufregenden Vorspiel dazugehören.
Dabei ist das Vorspiel für Frauen besonders wichtig. Es bringt nicht nur den Kopf in Stimmung, sondern auch den Körper. Die intimen Zärtlichkeiten befördern die natürliche Lubrikation, also das Feuchtwerden der Muschi. Aber auch bei Männern wird der Blutfluss durch die Stimulation erogener Zonen angeregt und der Penis richtet sich auf.
Darüber hinaus schafft das Vorspiel aber auch eine tiefe emotionale Bindung, stärkt die Nähe und das Vertrauen beider Sexpartner.
Schlussendlich geht die Steigerung der Lust aber auch einher mit einer wohltuenden Entspannung. Wir können den Stress des Alltags hinter uns lassen und uns ganz auf den erotischen Moment und den Sex einlassen.
Übrigens muss das Vorspiel bei Weitem nicht erst im Bett beginnen. Auch der ganze Tag kann mit erotischen Bildern, sexy Kleidung und heißen mündlichen oder schriftlichen Nachrichten zu einem sich immer mehr steigernden Vorspiel werden.
Wie lange sollte das Vorspiel dauern?
Die perfekte Dauer fürs Vorspiel? Die gibt es nicht! Wichtig ist, dass ihr beide richtig in Stimmung kommt. Während Männer oft schnell bereit sind, brauchen Frauen meist etwas mehr Zeit, um Lust aufzubauen. Im Durchschnitt sind 15–20 Minuten ideal, aber manchmal darf es auch länger sein – oder kürzer, wenn die Leidenschaft sofort überkocht. Hör auf ihre Signale, steigere die Spannung und genieße den Moment.
Das perfekte Vorspiel – 7 Ideen für den Start zum heißen Sex
Wann genau ein Vorspiel beginnt, ist nicht immer ganz klar. Es können schon die ersten Blicke auf der Couch oder am Tisch sein. Es können Berührungen im Badezimmer sein, wenn ihr euch fürs Bett fertig macht. Und es können eindeutige Worte sein, die ihr euch zuwerft, Komplimente oder auch ein kleines bisschen Dirty Talk. Wenn du noch nicht so richtig weißt, wie du starten sollst, haben wir hier einige Ideen und Tipps für den Beginn eines heißen Vorspiels:
1. Gemeinsames Duschen oder Baden
Lass das Vorspiel doch einmal unter der Dusche oder in der Badewanne beginnen. Bei entspannten Wasserspielen in der Wanne, zarten Küssen, intensiven Streicheleinheiten und dem gegenseitigen Waschen mit Händen und Schwamm wirst du merken, wie ihr beide immer heißer werdet. Auch das Rasieren vor allem im Intimbereich macht richtig scharf. Das geht natürlich auch unter der Dusche. Das auf die nackten Körper regnende heiße Wasser erregt dabei viele Menschen zusätzlich, zaubert eine wunderbare Stimmung und macht noch mehr Lust auf das, was danach passieren wird.
2. Dirty Talk
Viele Männer und auch Frauen wünschen es sich, doch die meisten trauen sich nicht, es zu tun. Die Rede ist vom Dirty Talk. Probiere es doch einfach einmal aus. Reden und Kommunizieren sind das A und O in einer Beziehung, und ein paar schmutzige Worte bringen euch beide in Schwung. Beginne mit zweideutigen Bemerkungen und kleinen Anzüglichkeiten. Gefällt dies deiner Partnerin oder deinem Partner, dann steigere dich. Sprich deine Wünsche aus, sag deinem Partner oder der Partnerin, wie heiß du sie findest und worauf du jetzt Lust hättest.
3. Sexting
Dir fällt es schwer, dem Partner oder der Partnerin deine Gefühle und Wünsche direkt ins Gesicht zu sagen oder ins Ohr zu flüstern? Dann probiere es mit Sexting. Die heißen und auch gern einmal versauten Nachrichten über Messenger zu verschicken, liegt voll im Trend. Du musst auch nicht nur tippen, sondern kannst auch Sprachnachrichten oder erotische Bilder verschicken. Dabei könnt ihr sogar im gleichen Raum sein. Sich gegenseitig sexy Blicke zuwerfen, während ihr miteinander schreibt, reizt die Vorstellung auf das, was noch kommen wird, umso mehr. Und wenn du nicht weißt was unsere kleine Emoji-Story bedeutet, kannst du dies in unserem Artikel über die 9 heißesten Emojis beim Sexting nachlesen.
4. Erotische Massage
Es gibt keine größere erogene Zone beim Mann und bei der Frau als die Haut. Streicheln und Berühren gehören zu einem guten Vorspiel dazu. Soll es perfekt werden, dann beginne das Vorspiel doch einmal mit einer sinnlichen Massage. Mit einem duftenden Massageöl und deinen Händen kannst du den ganzen Körper erkunden und deine Partnerin oder deinen Partner zum Vibrieren bringen. Auch gegenseitiges Massieren bietet sich als Vorspiel an. Willst du eine ganz besondere Erfahrung mit Massage machen? Dann probiere die Body to Body Massage.
5. Intensives Zungenspiel
Alles, was du mit deinen Händen und Fingern machst, kannst du auch mit dem Mund tun. Für ein perfektes Vorspiel darf es daher gern auch einmal etwas mehr als nur das Küssen sein. Verwöhne deinen Partner oder deine Partnerin mit der Zunge. Damit meinen wir nicht reinen Oralsex, sondern das Wandern mit der Zunge über den ganzen Körper. Erkunde jede Region und lass deinen Partner oder deine Partnerin den prickelnden Kontrast der rauen Zunge und deiner weichen Lippen spüren. Halte dich dabei immer wieder besonders lang an den erogenen Zonen auf. Auch das berühmte Knabbern am Ohr ist mit der Zunge ein besonders erotischer Kick.
6. Ein heißer Striptease
Eine einfache, aber äußerst reizvolle Idee für ein erregendes Vorspiel ist der Striptease. Zieh dir sexy Dessous an und lass bei eurer liebsten romantischen Musik die Hüllen langsam fallen. Vielleicht hast du am Anfang ein wenig Scheu, aber schon die ersten sehnsuchtsvollen Blicke lassen dich beim sexy Entblättern schnell sicherer werden.
7. Das Rollenspiel
Du suchst nach etwas Abwechslung, und Küssen, Berühren und Dirty Talk ist dir nicht heiß genug? Dann versuch es mit einem Rollenspiel. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Ob als sexy Krankenschwester oder Doktor, als strenge Domina oder aber das Spiel des unbekannten Verführers bei einem Treffen in einer Bar oder dem Restaurant – es gibt unzählige Rollen, in die du beim Vorspiel schlüpfen kannst.
Das perfekte Vorspiel beginnt im Kopf
Ganz sicher sind unsere Tipps für das perfekte Vorspiel nur eine kleine Auswahl der Möglichkeiten, wie du das Vorspiel immer wieder spannend und erregend gestalten kannst. Wie ihr euch perfekt aufheizen könnt, hängt letztlich von euren Vorlieben ab. Aber auch diese gilt es erst einmal herauszufinden. Also, keine Scheu vorm Ausprobieren!
Der Einbezug von Sex-Toys oder die Masturbation vor dem Partner oder der Partnerin können z. B. richtige Scharfmacher sein. Das Vorspiel kann mit unseren Tipps zum intimsten Moment während des Sex werden und so manches Mal sogar viel befriedigender als der reine Akt sein.
